What is Sukha?

Goodspace is a small yoga studio in a quiet, semi-rural area in central Fukushima Prefecture. One of the meanings of the word Sukha in Sanskrit, the ancient language of India, is 'good space', or ease and comfort. With yoga therapy, a softer style of yoga, my aim is to offer classes where you can find your 'good space' within yourself, through deep relaxation.

グッドスペースは、福島県中部の静かな半田舎にある小さなヨガスタジオです。サンスクリット語（インドの古代言語）で「スカー」という言葉には「良い空間」、つまり安らぎや心地よさという意味があります。より穏やかなスタイルのヨガであるヨガセラピーを通じて、深いリラクゼーションによって、ご自身の内なる「良い空間」を見つけられるようなクラスを提供することを目指しています。

So Many Yogas

There are so many different styles of yoga being offered, and this can make choosing a class confusing. But there are common goals connecting all these different styles. 

These common goals are the promotion of physical, mental and spiritual health.  With yoga we can develop our whole being - physically, sensorily, emotionally , intellectually and spiritually.  

We can become more aware of our body, our feelings and our surroundings. We can become more connected with ourselves and with the outside world. This is the meaning of yoga, which actually means 'to join'.

ヨガには非常に多くの異なるスタイルが存在し、クラス選びを混乱させることがあります。しかし、これら多様なスタイルを結びつける共通の目的があります。

その共通の目的とは、身体的・精神的・霊的な健康の促進です。ヨガを通じて、私たちは身体的、感覚的、感情的、知的、そして霊的な側面を含む全存在を発達させることができます。

自らの身体や感情、周囲の状況に対する気づきを深め、自分自身と外界とのつながりを強めることが可能です。これがヨガの真の意味であり、その語源は「調和する」を意味します。