Testimonials

"Chair Yoga has been a wonderful addition to my wellness routine. It's gentle yet effective, and perfect for improving flexibility, balance and relaxation without needing to get on the floor. I was worried that I would have trouble as I have joint issues, but I always leave feeling more energized and centered. I highly recommend Chair Yoga to anyone looking for a safe and supportive way to stay active."

チェアヨガは私の健康習慣に素晴らしい効果をもたらしました。床に寝転ぶ必要なく柔軟性、バランス感覚、リラックス効果を高めるのに最適です。関節に問題があるため不安もありましたが、毎回より活力に満ち、心が落ち着く感覚がありました。安全でサポートのある方法で活動的に過ごしたい方々に、チェアヨガを強くお勧めします。

                                                                        J.D.  (Fukushima Prefecture)

"I have been doing Yoga Therapy with Tracey over zoom for some months and have found it to be of great benefit. Tracey has such a beautiful calming energy which is conveyed by her gentle voice and caring manner. I have looked forward to these sessions at the end of a busy week as a way to slow down, breathe and be present in my body. Tracey is very professional and always punctual, prepared and present. She explains and demonstrates the postures and exercises in a clear, easy to follow fashion. She has also adapted the practice to my needs so it works well for me. Tracey is open to questions  and happy to share her knowledge. At the end of the session I am left feeling relaxed as well as energised as my body has stretched, my breath has regulated and I am more aware of being in my body. This has lead to calmer energy, better sleep and improved mood. I would wholeheartedly recommend Tracey as a Yoga Therapist."

「数か月間、トレイシーとZoomでヨガセラピーを続けていますが、非常に有益だと感じています。トレイシーは穏やかな声と思いやりある態度から伝わる、美しく心を落ち着かせるエネルギーを持っています。忙しい一週間の終わりに、ペースを落とし、呼吸を整え、自分の身体に意識を向ける手段として、これらのセッションを心待ちにしてきました。トレーシーはプロフェッショナルで、常に時間厳守、準備万端、そして集中しています。ポーズやエクササイズを明確で分かりやすい方法で説明し、実演してくれます。また、私のニーズに合わせて練習内容を調整してくれるので、私にとって効果的です。質問にも快く応じ、知識を惜しみなく共有してくれます。セッション終了時には、身体が伸び、呼吸が整い、身体の存在をより意識することで、リラックスと同時にエネルギーが充満した感覚が残ります。これにより、より穏やかなエネルギー状態、睡眠の質向上、気分の改善につながりました。ヨガセラピストとして、心からお勧めします。」

                                                                                   Shauna H. (Sydney, Australia)